건강기능식품의 올바른 선택과 섭취 방법
현대인들의 건강에 대한 관심이 높아지면서 건강기능식품에 대한 수요도 급증하고 있습니다. 그러나 다양한 제품이 넘쳐나는 시장에서 어떤 제품을 선택하고, 어떻게 섭취해야 할지에 대한 정보는 부족합니다. 이 블로그에서는 건강기능식품의 올바른 선택과 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 건강기능식품이란? - 정의건강기능식품이란 인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 사용하여 제조한 식품을 말합니다. 이는 면역력 강화, 혈압 조절, 콜레스테롤 개선 등 다양한 건강 증진 효과를 기대할 수 있습니다. - 종류> 비타민 및 미네랄 보충제: 비타민C, 비타민D, 칼슘, 마그네슘 등.> 프로바이오틱스: 유산균, 비피더스균 등 장 건강을 위한 제품.> 허브 및 식물성 보충제: 인삼, 밀크씨슬, 은행잎 등. 2..
비타민 그리고 영양제
2024. 7. 29. 20:30
